間歇性禁食是最近超流行的一種藉由控制飲食來達到瘦身、健康的方式,方法有許多種,像是
Brad Pilon提倡的「Eat Stop Eat」方法、Hofmekler發起的「Warrior Diet」、Jason Ferruggia提出「Renegade Diet」的飲食方法、Martin Berkhan的Leangains,還有來自一本暢銷書,由David Zinczenko所寫的「8小時的飲食」(The 8-hour Diet)。
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